Diagnóstico do uso de suplementos alimentares em praticantes de treinamento resistido

Abstract

Suplementos alimentares são frequentemente utilizados como forma de melhorar o desempenho físico e esportivo. O presente estudo objetivou verificar o consumo de suplementos alimentares por praticantes de treinamento resistido e a diferença na frequência e no tipo de produto utilizado entre homens e mulheres. Participaram do estudo 100 indivíduos, acima de 18 anos de idade, de ambos os sexos, praticantes de treinamento resistido. Foi utilizado um questionário com 20 questões sobre o consumo de suplementos alimentares. Constatou-se que entre os 62% dos participantes que usam suplementos alimentares, 85% usam suplementos proteicos, 81% aminoácidos e 31% creatina. As mulheres consomem mais suplementos proteicos (80%), aminoácidos (53%) e as vitaminas e minerais (20%), os homens consumem aminoácidos (89%), proteicos (87%) e a creatina (36%). Pode-se concluir que os suplementos mais utilizados são os suplementos proteicos, os aminoácidos e a creatina Esse fato, associado à tendência dos homens de auto prescrição dos produtos, sugere o uso indiscriminado ou excessivo dos mesmos.