Abstract:
O Objetivo desse estudo foi comparar o nível de atividade física, a incidência de quedas e o equilíbrio de idosas que praticam hidroginástica e idosas sedentárias. Participaram dessa pesquisa 10 idosas de 60 a 81 anos, sendo 5 que praticavam hidroginástica e 5 que não praticavam nenhum tipo de atividade física sistematizada. Todas as idosas praticantes de hidroginástica deveriam ter no mínimo 1 ano de prática da modalidade. Os instrumentos utilizados nessa pesquisa foram um Questionário de Anamnese, o Questionário de Baecke modificado para idosos e a Escala de Equilíbrio Funcional de Berg. O teste estatístico não apontou diferença significativa entre a quantidade de quedas no último ano entre os grupos. Entretanto, o desempenho no equilíbrio (p=0,02) e o nível de atividade física (p<0,001) foram significativamente diferentes entre os grupos. O Grupo Hidroginástica é mais ativo e apresenta melhor desempenho no equilíbrio. Pode-se concluir com esse estudo que a hidroginástica pode aumentar o nível de atividade física das idosas, uma vez que foram consideradas as atividades de lazer e as atividades domésticas, e o desempenho no equilíbrio. Assim, essa é uma modalidade de atividade física recomendada para indivíduos idosos.
