Abstract:
A ginástica laboral tende a melhorar a qualidade de vida dos colaboradores dentro do ambiente empresarial. Desse modo, este estudo busca, mediante revisão bibliográfica, averiguar quais são os benefícios da ginástica laboral, tanto para o funcionário quanto para a empresa. Para registrar a presente pesquisa, foram explorados livros e periódicos com o tema da qualidade de vida embasado em ginástica laboral. A maioria dos estudos mostrou resultados positivos após a aplicação de técnicas de ginástica laboral no espaço organizacional. Por meio de principais resultados obtidos, os ganhos estão relacionados à melhoria na qualidade de vida, autoestima, redução de faltas, menores índices de afastamentos pelas doenças de Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e Doenças Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho (DORT). Nos casos apontados, é possível inferir que, com a prática da ginástica laboral, há redução de acidentes de trabalho, dos sintomas de dor, de afastamento do trabalho e grande aumento no rendimento dos funcionários, melhorando aspectos sociais e psicológicos. Com isso, pode-se concluir que o método da ginástica laboral traz inúmeras vantagens para os trabalhadores e para a empresa como um todo.
