Chair dance fitness: uma nova proposta de ginástica coletiva

Abstract

O presente estudo teve como objetivo aplicar uma nova proposta de metodologia de ginástica coletiva, avaliar as alterações nos estados de ânimos e verificar a aceitação da nova modalidade. Participaram do estudo 15 voluntárias com média de 42 ± 10 anos de idade. Utilizou-se a Lista de Estados de Ânimo Revisada e Ilustrada (LEA-Ri) para avaliação dos estados de ânimo e um questionário específico. As voluntárias participaram de 1 aula de dança convencional (DC) e 8 de Chair Dance Fitness (CDF). Ao analisar os resultados observou-se que a aula DC e de CDF atuaram na melhora dos estados de ânimo positivo e negativo. Para o nível de satisfação, foram positivas todas as respostas, e nota máxima para a metodologia. Conclui-se que o CDF foi efetivo nas alterações dos estados de ânimo e satisfação das participantes. E demonstrou que o Educador Físico pode criar suas metodologias além das apresentadas no mercado.