Efeitos do treinamento físico aeróbico vs treinamento de força na reabilitação cardíaca: uma revisão sistemática da literatura

Abstract

As doenças cardiovasculares são as principais causas de mortes no Brasil e no mundo, sendo associadas a fatores de risco como sedentarismo, alimentação inadequada e predisposição genética. O tratamento dessas condições frequentemente envolve mudanças nos hábitos de vida e intervenções cirúrgicas, seguidas de reabilitação cardíaca, que integra tanto o treinamento aeróbico quanto o de força. Esse estudo teve como objetivo comparar os efeitos do treinamento aeróbico e do treinamento de força na reabilitação cardíaca, buscando identificar os benefícios de cada modalidade. Para isso, foram realizadas pesquisas nas bases de dados PubMed e PEDro, com aplicação dos filtros e critérios de exclusão, além de avaliação dos estudos através da escala PEDro, resultando em doze estudos selecionados. Os resultados indicaram que o treinamento aeróbico se destacou na melhoria do pico de VO₂, essencial para a aptidão cardiorrespiratória. O treinamento de força demonstrou maior eficácia na redução das pressões arteriais sistólica e diastólica, além de promover aumentos significativos na massa e força muscular, contribuindo para a eficiência cardiovascular, especialmente em idosos e pacientes em reabilitação cardíaca. Já o treinamento combinado, que associa exercícios aeróbicos e de força, mostrou benefícios como aumento da capacidade funcional no TC6’, melhora da atividade física e redução da fadiga muscular. Considera-se que a reabilitação cardíaca baseada no treinamento aeróbico melhora a capacidade cardiorrespiratória, enquanto o treinamento de força é mais eficaz no aumento massa e força muscular, sendo o treinamento combinado a abordagem mais benéfica para a qualidade de vida e recuperação de pacientes em reabilitação cardíaca.